Publicado en 'Foro Libre' por Pepe10, 19 Abr 2013. Tengo 19 años y acabo de terminar primero de veterinaria. Pero lo que más duele es si me arrepiento o me pone peor o ya soy grande no me puedo atrasar o soy débil, etc. El irme a otra ciudad lo interpreto como un acto de “rebeldía” ya que mi madre me decía que no me fuera. Desde que me mudé hace dos semanas al piso de estudiantes en el que estoy, siento que he cometido un error y que no debería haberme ido de mi ciudad, dónde se imparte tambien mi carrera. Recomiendo acudir a un psicólogo para que diseñe junto a ti un tratamiento dedicado a paliar la ansiedad y comprobar si obtienes mejores notas. Sólo así podrás ponerle remedio. Me preguntó porque aconteció así, deduzco que fue por el tiempo que estuve inactiva en las actividades en las actividades académicas (casi un año esperando a que la universidad iniciara), sumado a la ansiedad que me produce la materia ya que al momento de explicar, la profesora, explica mucho (bien pero bastante contenido) y con palabras técnicas que no siempre conozco y que me hacen sentir una gran presión, además de la cantidad de información que debía aprender (variada) y de memoria, no es que fueran exageradamente muchas si no que no acostumbro a estudiar de esa manera, ya que me desenvuelvo más explicando con mis propias palabras sumado a mi mal habito al dormir (me acuesto en la madrugada por lo que duermo poco en la noche y vuelvo a dormir unas horas en la tarde para después seguir con lo que deba hacer) . La idea era alcanzar un Compromiso Transversal por la Seguridad, que incluyera a todas las fuerzas políticas, antes de que finalizara el 2022. Pero ahora me siento muy desmotivada, pienso en dejar la carrera, no siento interés en los temas que avanzamos, y lastimosamente las clases virtuales en mi universidad no son de mucha ayuda … Tienes más consejos en esta entrada del blog, hola, mi caso es que entré a la universidad pero sufrí durante mis años de preparatoria muchos trastornos de poca memorizacion, y todo debido a fobias sociales porque en el fondo siento que sí soy inteligente ,pero circunstancialmente se me “bloquea”la mente, me da miedo que todo se me olvide y literalmente a veces me sucede. Con la neblina lúpica, tengo que concentrarme tanto que he observado que no me debe quedar capacidad para nada más porque mientras trabajo en esto «se me olvida» el dolor y la ansiedad. Mi hijo de 16 años ,estudia para un examen pero una vez en el aula se pone tan nervioso que se olvida de todo. No se que hacer, no se. Puedes estar segura de que todos los estudiantes que logran superar la barrera de selectividad y entrar en este tipo de carreras como Medicina, Veterinaria, Enfermería, etc, son suficientemente inteligentes para estudiarlas. Porque al empezar a leer lo q voy a memorizar me invaden de manera automática los nervios cuando no me viene el temario a la cabeza… Sé de dónde me viene y es muy difícil cambiarlo. Ser médico no está … Quizás alguna lesión inusual a tu edad, no sé. Mucha suerte . Mutismo selectivo, ¿Cómo ayudar a los niños que no hablan? Si hay un concepto que no entiendes, lo más probable es que alguien de tu grupo sea capaz de explicártelo. En España muchas personas hacen esto a través de universidades a distancia como la http://portal.uned.es/portal/page?_pageid=93,1&_dad=portal&_schema=PORTAL, la UOC, la UNIR, etc. Las flashcards son ideales para esto y tenéis una entrada aquí mismo en el blog. Para estudiar, poder concentrarnos, retener la información y poder recuperarla, necesitamos buenas estrategias, pero no sólo eso, nuestro cerebro tiene que estar en un estado óptimo para poder hacer su trabajo y a veces, se bloquea. Que lleves 1 año sin ser capaz de superar los exámenes de la carrera significa que TODAVÍA no has encontrado las técnicas más eficientes para ello. Para controlar los nervios muchas veces … Hola, tengo 18 años, estoy estudiando psicología y no me ha ido para nada bien, no tengo buena memoria y a veces me frustro porque me va mal, no sé que hacer, siempre que me pongo a estudiar mi cabeza termina doliéndome mucho y a veces los parpados y pómulos me tiemblan, no sé que me sucede, por favor ayúdeme. Hola, Laura. El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas. Son días en que los novios de las estudiantes de medicina tienen que robarles los momentos a solas, negociarlos, regatear con sabiduría y arriesgado equilibrio (porque, por si no ha quedado claro, son unos santos, y aunque se mueren por verlas quieren también manifestarles su apoyo) porque ellas siempre tienen que estudiar. hola jose miguel. Cuando un tema se vuelva muy denso, practica con ejercicios resueltos usando técnicas de ‘ingeniería inversa’, como explica Tom Miller en su blog. La línea es, más o menos, asociado, ayudante doctor, contratado docto, titular, catedrático. Gracias. MundoPsicologos no ofrece consejo médico, diagnósticos ni tratamientos. Forma parte del grupo The Mind Hub Company: El contenido de esta página es de caracter informativo. Esto me genera frustración y malestar continuo, me suele doler el pecho y hasta me dan problemas estomacales.Antes tenía amor por el conocimiento, pero me doy cuenta que ha cambiado mi percepción en cuanto a aprender: cada día me gusta menos. Mi idea era recursarla por qué pensando en la misma me entorpeció en las otras materias, que igual con mucho sacrificio las aprobé. Dr. Josué Martinez Hernandez Medicina General Posiblemente no esté implementando técnicas de estudio adecuadas. De verdad es terrible. A menudo como estudiantes vemos los exámenes como un juicio sumario, como una evaluación de toda nuestra vida. Puedes retirar tu consentimiento en cualquier momento para futuras ocasiones. Lo primero que se me ocurre cuando leo tu mensaje: ¿Es adecuado un curso virtual en tu caso, dado que estás teniendo estos problemas? Si el problema inicial es la ansiedad, necesitarías ayuda de un terapeuta especializado, para empezar. El nerviosismo del examen lo hace más difícil. Mi universidad está en otra ciudad por lo que tuve que mudarme, no sé si el estar lejos de mi familia también haya influido en esto porque suelo llorar bastante a no tenerlos cerca. *. Hice enfermería sin vocación, empeoró mi ánimo, todo, porque pensaba en medicina, me centraba más en lo q aprendían los médicos residentes q las enfermeras… A menudo los padres influyen en estas decisiones y confundimos el bienestar de agradar a los padres con el bienestar de saber que estás yendo por un camino adecuado. O te diste cuenta de que estaba pendiente esa llamada a tu amigo/novia/novio/padre/madre. Porque nunca nos han enseñado a estudiar de forma interesante y eficaz. Pero si vences tu incomodidad inicial y continúas trabajando, en pocos minutos notarás que te resulta más fácil continuar en la tarea que no te gusta. Uf, realmente es angustioso leer cómo lo estás pasando. Todos los Derechos Reservados. Te sugiero varias cosas de las que ya he hablado en el blog: 1) Intenta preparar tu material de estudio con la menor inversión de tiempo posible. Comienza poco a poco, es decir, dedica media hora al día a esta técnica y después sigue estudiando como siempre. Otra creencia equivocada es pensar que los estudios deben hacerse en un tiempo concreto, y si no, no sirven. Estudio derecho y tengo que leer mucho, el ciclo leía regular pero entendí a lo que leía, después Salí de vacaciones, y ahora ya comenzó el ciclo comencé a leer y cuando le no entiendo casi nada, leo y releo y no se me queda nada, ósea mejor dicho no retengo lo que leo, me preocupa estar así, no sé que tengo “no era así” ya voy así como 3 semanas, y en mis clases también cuando el profesor explica casi no retengo lo explicado, trato de entender lo que leo y ni bien termino de leer al momento no recuerdo casi nada ¿creen que si me iría a un NEUROLOGO me podría ayudar? Para empezar, podrías realizar alguna relajación o ejercicios de respiración abdominal profunda que te ayudarán a recuperar tu equilibrio. Considérate ahora mismo como una bebé que está intentando aprender a caminar. Conceptuales . Me siento desmotivada, empiezo a leer un tema y no logro captar casi nada de información , realizo esquemas y dibujos que me dan como tarea, pero la verdad me la paso muy triste todo el tiempo No significa nada más. Gracias, Hola, Fiorella. Estoy de acuerdo con mis colegas, pero es más, yo te invitaría a salir 30 minutillos de casa y escuchar música, paseando tranquilamente. Porque olvidó lo que leo en la Biblia?memorizo algunos versículos después los olvido. Esta semana que entra tengo 3 exámenes. ¡Mucho ánimo, te queda toda la vida por delante! Date margen, concédete el beneficio de la duda y date tiempo para aprender a manejarte. Me dedicare con entusiasmo al estudio y no me rendire. Otro consejo para futuros ingenieros es usar técnicas activas de estudio. Mi madre está diagnosticada con depresión, tiene perdida de memoria los médicos lo achacan a la depresión la hicieron test minimental y salía normal. Este sitio web usa cookies de analítica anónimas, propias para su correcto funcionamiento y de publicidad. No tiene que ser una carrera universitaria. Imagina que estás entrenando para una carrera y planeas salir a entrenar 3 veces a la semana durante 60-75 minutos cada vez (para poder calentar, estirar, trotar y correr lo necesario). Estas cosas incluyen las amistades, el voluntariado y el tiempo con la familia. Para estudiar, poder concentrarnos, retener la información y poder recuperarla, necesitamos buenas estrategias, pero no sólo eso, nuestro cerebro t... Se aprende con la ayuda de mentores con algo más de experiencia que tú. España, Consulta más información en mi Política de Privacidad. Cuando tengo que sentarme a trabajar en una de estas tareas, me descubro a mí misma procrastinando como una campeona y distrayéndome en mirar el correo, consultar twitter u hojear cualquier libro que esté cerca. Completa esta breve encuesta para ayudarnos a comprender mejor lo que necesitas de casiMedicos.com (Pulsa aqui para participar). En su blog Cal Newport, que ha escrito muchísimo sobre técnicas y estrategias de estudio, habla de cuánto aumentaba su rendimiento después de un largo paseo por el bosque. Esa transición requiere “aprender a aprender”. Sugiero que cuando estudie efectúe el siguiente procedimiento: … Están más que demostrados los beneficios del ejercicio físico sobre el esfuerzo cognitivo. siento que llevo una gran carga encima y tampoco quiero terminar con 30 años fracasado sin estudios ni trabajo y luego tener que terminar en un trabajo en mcdonals o algo por el estilo para poder sobrevivir. Tan sólo reforzar algunos de los consejos que ya te han dado ... Todos nos equivocamos chico223, y nos equivocaremos en el futuro... A veces es la única manera de avanzar y crecer como personas. Por otro lado, si te animas a continuar en la ciudad actual, probablemente se te haga muy cuesta arriba los primeros meses, pero acabarás por adaptarte. Un refresco, un trozo de chocolate, o 5 minutos tomando el fresco fuera de la biblioteca. Nada más. No os rindáis: preguntad a compañeros, probad otras técnicas de estudio, sed flexibles e investigad qué os resulta más útil. Diagnóstico y estimulación del razonamiento analógico en los escolares. La finalidad de la recogida de los datos, es para responder únicamente y exclusivamente a tu comentario. Hola, Sara, gracias por escribir. No puedes pedirle a nadie que se adapte en 2 días a una situación tan nueva. Esto me está provocando mucha ansiedad. Me genera ansiedad por mi futuro . Hay que dar descanso al cerebro y activar otros sistemas físicos como el cardiovascular y el respiratorio, y si lo haces en la naturaleza, mejor. Si te inscribes de nuevo, escríbeme a almudena@dominalamedicina.com y te recomendaré un ‘botiquín’ de técnicas para comenzar a estudiar de nuevo , El Problema que tengo es que a la hora de estudiar un tema complicado me empieza a doler el estómago… Poniendo mi esfuerzo logró aprender algún tema complicado de física 3 por ejemplo, pero mi estómago me duele y es muy molestoso quisiera saber cómo hacer para no tener ese dolor… Soy estudiante de ingeniería mecánica…. Establecer un horario para ti mismo puede ayudarte a estructurar y mantenerte motivado. Supongo que el psiquiatra que te haya tratado habrá considerado la posibilidad de tomar ansiolíticos al menos durante un tiempo. Puedes conseguir mentores o consejeros entre profesores de la materia, o alumnos de cursos superiores con los que puedas comentar tus aciertos y tus fallos. A mi también me gustaría -una vez finalizada Enfermería- hacer medicina pero mi nota ponderada del 1er año es un 2'17, … El año pasado cuando estaba en otra universidad pasó lo mismo, y el proyecto de investigación de la materia nunca lo entregué, el profesor vio mis avances y participación por lo que supongo que eso lo motivó a darme una nota de 4. Me gusta la carrera pero es bastante complicada, que metodo de estudio recomendas? Obstetricia y Ginecología Soy una mujer de 45 años y estoy preparando oposiciones. Para futuros semestres no volverá a ocurrirte, lo más seguro. Lee los temas y subraya lo mínimo para comprender la visión global, y a continuación empieza a practicar examinándote a ti misma sobre lo estudiado. Normalmente no hay un fracaso “global” de todo el proceso de estudio, sino puntos débiles en ciertas etapas que bloquean el avance, pero que podrían resolverse rápidamente en cuanto pudieses identificarlos. Acepta que el camino puede ser largo, y sin duda muy interesante. Re: de enfermería a medicina. Si es esto cierto entonces que sufrimiento. Es posible que nos haya pasado en alguna ocasión, descubre los frenos que afectan a tus resultados académicos: Es un error frecuente el de empezar a repasar cuando solo quedan unos días para la fecha del examen. Yo estudio medicina y estoy cursando 4to semestre, de hecho acabo de terminarlo, pero me confíe en la materia de Cardiovascular y la perdí. Además, al estudiar en grupo se aprovecha el hecho de que cada uno tiene diferentes puntos fuertes y débiles. Estoy en segundo curso de un grado superior y al pensar en lo que tengo que hacer me da ansiedad, angustia e incluso pánico, porque siento que este grado no es para mi y que no estoy capacitada para desarrollar el trabajo, siento que esto no es para mi y nadie es capaz de comprenderme y eso me pone peor. no sirvo para esto!! En ocasiones, los alumnos tardan tiempo en buscar la ayuda de un profesor particular y, de este modo, acumulan desconocimiento en torno a esa asignatura. Es decir, hay estudiantes que aprenden mucho en clases magistrales presenciales y aprovechan el intercambio de preguntas y respuestas que se produce en el aula, mientras que otros prefieren obviar las clases y aprenden mejor leyendo sobre la materia directamente. Me eh visto tan identificada, con la chica anterior. Ese bloqueo que te impide practicar, porque no soportas la imperfección, se produce también en Medicina o cualquier otra carrera. No vas a perder tu casa, tu familia ni tu alimento. Hola! Estoy elaborando un TFM y me cuesta una barbaridad avanzarlo, tal y como comentas siento verdadero dolor. Cuando mejoren tus habilidades, irá cediendo el “dolor mental” y te costará menos sentarte a trabajar. No es cobardía ni inutilidad, es simplemente LA VIDA. neurólogos fueron muchas y solo me dicen que es distraimiento y yo se que no es. El clonazepam es un depresor general de todo el sistema nervioso central, y eso puede significar cierto entorpecimiento de las capacidades de concentración y de memorización. Si has llegado hasta el punto de estar escribiendo la tesis, desde luego que te gusta tu carrera. Estudiar Medicina: Vocación y alto rendimiento. Puede que te enfrentes a muchas … Estudio y no se me queda nada cómo se llama cuando no puedes retener la información Puede que las cosas se sientan fuera de control en este momento. La mayoría de los estudiantes que ingresan … Quiero estudiar Medicina - Acceso y Admisión. Puedes aprender oficios muy diversos a través de la Formación Profesional. Una vez que se ponen en marcha, mis alumnos suelen descubrir que sus tareas son más interesantes de lo que esperaban y no tan difíciles como temían. Espero que estos consejos te ayuden. No hay otra manera de hacer algo bien que fallando primero Reconozco que es agobiante al principio… Uno quisiera desarrollar agilidad en los dedos cuanto antes. No dejes de contar con la ayuda de un psicoterapeuta que te ayude. Por suerte, existe una solución sencilla para dejar de evitar el estudio: pensar en positivo y crear una estructura que te ayude a ponerte en marcha. Yo te cuento que soy periodista. La mejor técnica para hacer estos repasos son las flashcards, de las que hablé en esta entrada. No hay nada de eso, sólo eres alguien intentando aprender y mejorar. no tengo NADA DE VOCACION para la medicina. Nuestro cerebro es un poco tonto al manejar el estrés. La mayoría de los estudiantes pensarán inmediatamente que es una tarea difícil y aburrida. Espero que estos pocos consejos te sirvan para empezar a resolver problemas. Piensa desde cero y proyecta un nuevo “yo”. Un examen prueba tu capacidad para contestar determinadas preguntas en un día concreto. El estudio es una labor exigente que emprenden todos los estudiantes. Primero que nada quiero que sepas que los siguientes puntos vienen directamente de médicos que ya egresaron de la carrera. Sin embargo, como he dicho en varios foros, como en esta charla que di en Lleida, una nota de examen solamente significa “porcentaje de preguntas que supe contestar sobre un tema determinado un día concreto de mi vida”. Pero en el tercer mes, ahora, en diciembre, voy encontrándome cada vez más cómoda y me sale todo más seguido. Chile, No tengas miedo de esa emoción de miedo que tuviste al sentarte a estudiar. Es LO NORMAL. Muchas gracias por comentar en el blog. Mi ansiedad ha aumentado en septiembre, por los estudios, por mis padres vana. Simplemente, habrá sido un cambio de decisión, y por suerte, nada irreparable. 5 Señales de que la sufres. Siento que me falta el aire, me dan ganas de vomitar y me dan taquicardias. Si te ocurre que estás empezando en Electrónica, y te cuesta entender las palabras técnicas del texto, pregunta a tus profesores si existe algún diccionario de consulta rápida, en papel o en internet. Sin embargo, mi comentario es para decir que en esos cuatro días, he estado muy estrenada, algo que veo normal, pero aún así no soy capaz de concentrarme como debería. En Psicología-Online, enumeramos las causas y te damos consejos prácticos para mejorar tus resultados académicos por medio de un plan de acción eficaz. Un saludo. No tienes nada que perder y sí mucho que ganar , Fantástico blog. ¿Que me recomiendas hacer dejo mi sueño ? Si sacamos mala nota, nos reprenden. Digo terminar porque el curso ha acabado, porque de 10 asignaturas únicamente he logrado aprobar 4. Son varias las causas que pueden explicar por qué no nos concentramos. Prueba todo esto antes de tirar la toalla. Si estás estudiando una carrera sabes de lo que hablo: Te dan la fecha del examen. Incluso aplico la técnica Pomodoro y me doy recompensas cada cierto tiempo, pero últimamente estando en la mitad de mis tareas me llega ese miedo de golpe estando ‘concentrada’. Si la ansiedad viene por tu frustración de no poder estudiar, entonces tienes que pararte y analizar de dónde viene el problema. Es imprescindible. a mi me pasa lo mismo e incluso estudio electrónica también jaja. Estudiar con prisa dificulta los resultados, especialmente, en el institito o la universidad. Esto suele conducir a un círculo vicioso, el estudio atrasado se acumula y pronto parece imposible ponerse al día. Si aún no lleva un calendario semanal o diario, pruebe con algo como el siguiente ejemplo para organizar su tiempo. Gracias. Estudió Facultad de medicina y Medicina y asistencia sanitaria en Universidad Nacional de Córdoba (Graduado en el 2021) Voto positivo de Adrian Simoneen , Doctorado Derecho & Derecho fiscal, UNAM (1995) 2 años Relacionada ¿Cómo es estudiar medicina? No se trata de estudiar muchísimo el día antes sino de organizarse bien la materia y los días de estudio. Tengo 16 años y estoy cursando 1 de bach y al principio tenia súper claro que qeria estudiar, pero ahora es como si tuviese cansancio mental, estudiar no me motiva para nada, pero pensar en trabajar si,en entrar al mercado laboral, el problema es que no sé como decírselo a mi madre dado que ella quiere q estudie y que me saque una carrera pero no creo que yo así sea feliz,también me da miedo entrar al mercado laboral solo con la ESO porque siento que no conseguiré ningún trabajo y menos con mi edad. muchachos tengo 26 años y acabo de pasar a 4to año de medicina. Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico. Me Genera Ansiedad Por Mi Futuro . 2-Si vas a clase, asegúrate de no distraerte muy a menudo y ser capaz de seguir las explicaciones. He empezado con mindfulnes, así que trabajaré este aspecto. Pero, por supuesto, ninguno de nosotros puede ser el estudiante ideal el 100% del tiempo, no sin sacrificar otras partes importantes de nuestra vida. Por ejemplo, en la era de las nuevas tecnologías, los estudiantes que se ponen delante de los libros contando con la interrupción constante del teléfono móvil, sienten cómo estas pausas continuas generan la atención dispersa que rompe con el buen ritmo de la concentración. Hola, tengo el examen MiR en dos días y casi desde que volví de navidades, tengo la cabeza como cansada! Comemos, vemos una película o leemos un libro para olvidarlo casi en el acto, en cuanto … De hecho, es una pena que le cojamos tanto asco a los exámenes, cuando son la mejor manera de aprender. Esos dolores de cabeza que aparecen después de esforzarnos mentalmente tanto se deben la mayor parte de las veces a tensión muscular. Saqué ya una carrera, como dije, el hecho de q marquen esas notas por las plazas no quiere decir q no valga de médico, yo sí me veo, pero claro, ansiedad para memorizar y más por la nota q piden no me ayuda… Y me hace vivir en un sufrimiento continuo, más otros problemas de salud física que tengo seguramente en parte por tanto disgusto. Deutschland, Buenos días! Te recomiendo que pruebes flashcards, aunque sea en papel, como expliqué en este artículo. esta semana debo tomar una decisión no puedo seguir asi, de momento lo unico que he pensado es terminar la carrera con sufrimiento y luego elegir una especialidad lo mas tranquila posible yo sinceramente siento que a pesar de no odiar del todo la carrera este no es mi camino ni mi pasion en la vida. Si no es así, significa que generas estrés continuadamente durante el estudio. Para que te vaya bien en lo que quieras, tienes que estar bien y tratar la ansiedad o cualquier tipo de emoción negativa, y tranquila, todos las tenemos, pero tenemos que hacernos fuertes ante ellas y saber canalizarlas. Las dificultades de lectura también afectan al nivel de comprensión de un enunciado. Gracias por leerme. Levántate de la silla, camina por casa, bebe agua a menudo y aliméntate (el cerebro gasta muchísima energía), y haz alguna rutina de ejercicio aunque sea de 5 minutos, sea HIIT, estiramientos o bailar. El tomar Denubil 2 veces al dia puede afectarme negativamente en mis relaciones sexuales? El propósito de estas medicinas es transformar, es crecer, evolucionar, es ser. Cuéntanos qué asignatura te da esos problemas y trataré de ayudarte lo mejor que pueda. Hay que estar conectado o registrado para responder aquí. Hoy en día se precisan múltiples especialistas y asegurarnos de evitar el intrusismo profesional, por lo que las facultades establecen filtros a cada paso de la formación. En el proceso de recuerdo, el primer paso es no saber; y después, saber; y a continuación, repasar de nuevo unos días después. La quietud forzada del estudio, el estar sentados largas horas, movernos poco, etc, sumado a la falta de sueño, hacen que la espalda y el cuello se tensen mucho y acabe reflejándose en dolor de cabeza, de ojos, etc. No se como afrontarlo, no se que técnicas utilizar para rendir más cuando estudio. Bueno, yo soy estudiante de Música, acabo de entrar voy en mi primer semestre y a decir verdad entré con un poco de miedo, ya que la mayoría de mis compañeros llevan de 5 años en adelante tocando y yo solo llevo 2, poco a poco he ido superando el miedo y ya me siento mas relajado pero tengo dos problemas: 1. Un compañero que no conseguía ayuda de su director resolvió el problema invitando a un segundo director de tesis que sí estaba dispuesto a orientarle más estrechamente a cambio de figurar como asistente, lo que no le restaba mérito al director principal (por eso éste aceptó). Hago esquemas , resúmenes,m. Fraccione las jornadas de estudio para no sobrecargarse, nunca estudie todo el día anterior, evite trasnochar antes de los exámenes. Un saludo. 1. Post #3613805 ; Post #3836100 ; Post #3618532 ; Post #3614053 ; Post #3618598 Tema serio Estudio mal y voy a ir al medico. Espero que me puedas ayudar con algún consejo. Pero lo maravilloso de que ocurra eso es que te das cuenta de que no lo sabes, y tienes la oportunidad de repasarlo y aprenderlo. Con esa ansiedad tan familiar, intentando justificarte a ti mismo frente al peor juez que encontrarás en tu vida, que está dentro de tu cabeza y quizás de tu estómago también, a juzgar por el malestar físico que te acompaña en esas ocasiones. Entré en tu blog porque tengo un dolor de cabeza pesistente y me he dado cuenta de que es porque estoy oponiendo resistencia sin darme cuenta. Trato de no mantenerme distraído (por cierto, lo soy), pero me cuesta trabajo. En fin, es una salida gratificante. JavaScript está desactivado. También puedes ejercitar tus derechos ante una autoridad competente si lo consideras necesario. Te deseo ánimo para salir del bloqueo y nueva inspiración. … Hay muchas carreras disponibles para estudiar, y no todas requieren que le guste algo en particular. Para saber más sobre el tratamiento de sus datos haz clic aquí. BONO GRATUITOEste artículo tiene 3.000 palabras, así que he creado un resumen en PDF para tu comodidad. El médico debe dar apoyo moral incluso en los casos en que profesionalmente no puede hacer nada. Te recomiendo que trabajes con mapas mentales y con tablas comparativas en la fase de estudio en la que tienes que comprender la materia, y después con flashcards para empezar a memorizar pocas semanas antes de los exámenes. Y desde que te fuiste Se quebró mi vida Aunque dicen por ahí Que ya estaba perdida (No queda nada) Te vas así No mirar atrás No tengo más Si tú no estás No hay nada (no queda, no, no queda nada) Me está matando la soledad Cuando no estás en mi No queda nada Y vuelve que sin ti No sé qué … Ansiedad y angustia al momento de diseñar, pensamientos negativos que me bloquean en todo sentido, siento que todo esta mal. Pero hace dos meses me atore con un parcial. Pepe10 Miembro nuevo. Pero si que es una sensación como de opresión que no me deja rendir al 100%! Especialmente difícil me resultaba la Discusión, y tuve que suplicarle varias veces que iniciase 1 ó 2 párrafos de Discusión para ayudarme a ver la forma de continuar. Acepta que necesitarás retomarlo poco a poco. ¿la aparición de ansiedad (ese temor por tu futuro autónomo, que ahora ya ves más cerca, por ejemplo, puede haberla suscitado), que puede estar interfiriendo en todo lo anterior y en tu capacidad de concentración? Sorprendentemente nuestra mente responde positivamente a estas recompensas, y en breve hablaremos también de ello aquí: cómo usar a Pavlov para nuestra conveniencia. 2. LO primero que tienes que pensar es qué te ha generado esa desconcentración que se ha traducido en falta de atención, problemas con la memoria y con la capacidad de retención....y que por supuesto ha desembocado con ansiedad.....te recomiendo que visites a un neuropsicologo y que seguro te ayuda a identificar la causa y sobre todo técnicas para volver a tener tus areas cognitivas alteradas en el nivel en el que estaban antes.....con respecto a lo que ha dicho alguno de mis compañeros.....cuando te pongas a estudiar, lleves un rato y notes que estas bloqueado y que no rindes, abandona la tarea, date una ducha, un paseo, oye musica, ve la TV ,llama a un amigo....algo que te rejaje para que despues retomes la tarea mas tranquilo.....esta claro que si estas con ansiedad, ésta hace que te bloquees y que no avances en el estudio....incluso la ansiedad va a mas......Un saludo, Elija la especialidad de los médicos a los que quiere preguntar, Lo utilizaremos para notificarte la respuesta (en ningún momento aparecerá en Doctoralia). Por supuesto, yo tuve compañeros que venían desde distintas especialidades y muchas cosas las veían por primera vez.. en el curso de ingreso y el exámen se ponen todos al mismo nivel, lo … Soy profesora de yoga y e dejado de dar.clases por el mismo motivo. Estudiar medicina ya es una exigencia muy alta con tu vida y sobretodo con tu tiempo. La razón la conozco, no voy a los exámenes con la suficiente preparación, y soy consciente. Me gusta: 16. En casa, con temas difíciles, puedes probar mapas mentales y tablas comparativas. O nunca más podré ingresar nuevos datos a mi memoria. Hay veces que me han entrado ganas de llorar de repente y en otros momentos me siento mejor, las dos mientras hago mis tareas o estoy estudiando. Incluso con ayuda es difícil…. Tengo problemas para recordar algunas cosas y se me dificulta mucho concentrarme en el trabajo y en otras áreas y aún no cumplo los 30 años, esto causa que la pase constantemente preocupado lo cual empeora la situación. Pero “mejorar” nos mantiene pegados a lo que funcionó mal en el pasado. Empezó en febrero y siguen dándome ataques antes de los exámenes desde entonces. siento que no quisiera volver a la universidad P. Eso se debe a la inseguridad que sientes ahora. Pero el primer día tomaste el taco de apuntes y ya te sentiste incómodo. Es mucho estrés el que siento a diario, siento la cabeza pesada, lo que dificulta…. Hay gente que le cuesta más estudiar y por lo tanto dedican más tiempo y gente que estudia menos y por lo tanto tiene más tiempo libre. Una ansiedad prolongada en el tiempo producen un efecto perjudicial en la memoria, atención y capacidad de concentración. A aprender con vídeos, mejor que con textos? Espero que puedas darme algún consejo de cara a este nuevo curso. Si faltan los "chidos" no pasa nada. Éste suele descansar sobre texto escrito y atlas, es decir, sobre información verbal y visual. Es difícil librarse de la ansiedad que comentas, ese miedo a no dar la talla o a no valer lo suficiente. Pero no tanto como para que te inmovilice. Será porque no me gusta el área de mi tesis o mi carrera ? Estoy teniendo muchos episodios en los que no me importa nada, no tengo motivación, no existe. Ya de mayores nos rebelamos contra esta situación, pero a veces esa rebeldía se traduce en querer evitar por todos los medios cualquier indicio de fracaso, incluso practicando. Que tal bueno a mi lo que me sucede es que quiero aprobar mis cursos, pero tengo docentes que me exigen demasiado, me dejan leer libros de 310 páginas y tan solo al verlo me desespero me traumo y no me concentro y siento que soy la peor, he tenido pensamientos horribles, a veces tambien pienso que soy la peor y tengo miedo hacia el futuro, tengo miedo de fracasar y por eso me pongo a llorar. Es una posible solución si no entras (que espero que entres) de hecho cuando me lo recomendaron me sentó mal, pero después de todo vale la pena. Anna Badia (Editor/a de Psicología-Online), Porque cada vez que estudio o presto completa atencion al profesor no puedo recordarme nada y en vez de eso me duele tanto la cabeza como si fuera va a estallar. Hola, buscando una respuesta a mi problema encontré este blog. Voy a primer año de derecho y cuando leo para ponerme a estudiar me pongo nervioso, y me cuesta mantener la atención ya que me distraigo o imaginando cosas o mirando mis alrededores, a veses me pongo tan nervioso que tengo que ir a hacer otra cosa, lo extraño es que cuando me puse a estudiar historia de las instituciones ninguna de estas cosas me paso y me pude concentrar y estudiar tranquilamente. 3. Esto es una habilidad quinestésica. Otra opción es preguntar a tus profesores si pueden enseñarte su propio método de escritura de trabajos en una tutoría. Intenta que tu consulta médica sea clara y breve. Cada día me digo que avanzare un poquito y no lo hago. La profesora del curso, Barbara Oakley, explica claramente que la tendencia a procrastinar funciona como un mecanismo de defensa, pero equivocado, ya que si tienes que llevar a cabo una tarea, retrasarla sólo alivia temporalmente la molestia. Una estudiante de mi facultad fue a un examen final después de tomar demasiada medicación para la ansiedad y suspendió, habiendo estudiado bien la materia. Simplemente, aceptarían que te cuesta un poco más esa habilidad en concreto, igual que otras muchas te costarán menos. Hola como están m llamo rita m problema es q te puedo estudiar todo pero al rato m olvdo de todo y para aset una evaluación escrita n m queda nada y ni oral nada, Buenas noches disculpa la hora estoy estudiando enfermeria , pero ala hora de hacer previo y quis repaso toda la semana y no semequeda nada que puedo hacer ayuda por fa un consejo gracias, Las Técnicas de Estudio: Mejorar la capacidad de aprendizaje, Importancia de un adecuado uso del lenguaje no verbal en la micro-enseñanza, Qué es el fracaso escolar: causas, tipos y consecuencias, Cómo concentrarse para estudiar y memorizar, Actividades y juegos para trabajar la empatía en niños. Es lo que hago yo hoy… aprovechar un ratito suelto antes de la celebración de Nochevieja para contestar comentarios al blog . Es la 3ra vez que ma pasa y mis papás en estos momentos quieren que tome una decisión, ya sea seguir pero sin que vuelva a pasar o cambiarme de carrera o universidad. Lejos de ser perfecto, aún así me produce mucho orgullo mejorar mi estilo, aunque sea a cortos pasos. Mmmmmmmmmmmmmmm. Te agradezco enormemente todo lo comentado y la información adicional.Me ha parecido muy sustanciosa la intervención. Cuentas una situación muy dura, similar a la de Melissa. Recuerda que, si lo deseas, puedes retirar este consentimiento en cualquier momento. Hay que estar conectado o registrado para responder aquí. Y, junto con los deberes del curso, estas responsabilidades pueden dificultar la obtención del número ideal de horas de sueño cada noche.
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